השיטה של אתלטיגו
בארבע שלבים פשוטים
חימום- קפיצה בחבל
חימום נכון מכין את הגוף לאימון בטוח ויעיל.
קפיצה בחבל מפעילה את השרירים, משפרת קואורדינציה, זריזות וכוח מתפרץ, ומשלבת עבודה אירובית ואנאירובית לשיפור הסיבולת. שליטה בטכניקה מאפשרת חימום אפקטיבי ואף אימון מלא לשריפת קלוריות ופיתוח כושר מגוון.
מתיחה בתנועה
מתיחות דינמיות משחררות את המפרקים, משפרות גמישות ותנועתיות, ומגבירות את זרימת הדם לשרירים.
הן מחזקות את הקשר בין מערכת העצבים לשרירים, משפרות שליטה בתנועה ומפחיתות את הסיכון לפציעות. דרך אידיאלית להכין את הגוף לפעילות אינטנסיבית, לשפר את היציבה ולהגביר אנרגיה וריכוז.
תרגילי כוח:
שליטה בכוח הגוף
אימוני כוח באתלטיגו מבוססים על פיתוח מיומנויות משקל גוף המחזקות לא רק את השרירים, אלא גם שליטה פיזית, שיווי משקל וביטחון בביצוע תנועות יומיומיות או אתלטיות.
עבודה על מיומנויות משקל גוף משפרת את טווחי התנועה, מחזקת את הליבה ומקדמת קישוריות נוירו-שרירית טובה יותר.
עם מיקוד נכון, הכוונה מתאימה וביצוע מדויק, נוכל לעזור לך להגיע ליעדים שלך בצורה בטוחה ומעצימה.
גמישות והרפיה:
השלב הרביעי של האימון מתמקד בטכניקות מתיחות והרפיה סטטיות, שנועדו לשחרר מתח שהצטבר בשרירים ולשפר את טווחי התנועה.
זהו רגע להאט, להחזיר את האיזון לגוף ולהכינו להתאוששות יעילה.
עבודה על גמישות ורגיעה לא רק עוזרת להפחית את הסיכון לפציעה, אלא גם משפרת את הביצועים.
אתלטיגו תלמד אתכם לבנות שגרה בריאה שתעזור לכם להרגיש חזקים, ובעלי שליטה, גם לאחר האימון.
אתלטיגו כאן
להעשיר את ארגז הכלים הספורטיבי שלך
לפניך טופס האפיון, כדי שנוכל להכיר אותך טוב יותר ולהתאים לך את
השביל המהיר להצלחה.
קורסים מקוונים
מוכנים לשדרג את הכישורים הספורטיביים שלכם?
הקורסים המקוונים של אתלטיגו מציעים לכם
מסלול ברור לפיתוח ידע בסיסי ולשיפור הטכניקות.
בין אם אתם מתחילים או רוצים ללטש את הכישורים שלכם,
הקורסים שלנו יעניקו לכם את הכלים להצלחה.
רוצים לראות תוצאות מהירות?
הירשמו היום ותחוו את השיפור בביצועים שלכם.
ציוד כושר
מחפשים לשדרג את האימונים שלכם?
עם ציוד הכושר הפרימיום שלנו,
תוכלו למקסם את הפוטנציאל שלכם בכל אימון.
הציוד שלנו, שעוצב במיוחד כדי לתת לכם את המיטב,
יאפשר לכם למקסם את התוצאות.
השקיעו בעצמכם ותיהנו מהיתרונות של ציוד כושר מהשורה הראשונה.
הדרכה מקוונת
זה הזמן שלכם להפוך את שאיפות ההספורטיביות שלכם- למציאות!
מחכה לכם כאן הדרכה מקצועית שתעזור לכם להתמקד במה שיביא תוצאות אמיתיות.
אנחנו כאן לתמוך בכל צעד, עד שתשיגו את היעדים שלכם.
עכשיו זה הזמן.
צרו איתנו קשר, והתחילו בתוכנית ליווי שתוביל אתכם לשינוי שאתם מחפשים.
- לקנות עכשיו
- לקנות עכשיו
- לקנות עכשיו
-
אביזרי כושרלקנות עכשיו
The Dream Machine
המחיר המקורי היה: ₪1,199.00.₪799.99המחיר הנוכחי הוא: ₪799.99. הוסף לסל
צרו איתנו קשר
אתלטיגו כאן כדי לעזור לכם להשיג את מטרות הכושר שלכם עם הכלים הנכונים, הדרכה ותמיכה.ה
בין אם יש לכם שאלות לגבי המוצרים שלנו, צריכים סיוע בתוכניות האימון שלכם, או רוצים לשתף משוב.ב
אנחנו במרחק הודעה אחת.
יחד, נהפוך את מסע הכושר שלך
ליעיל, מהנה ומוצלח.
- טלפון - 0528686481
- AthletiGo@gmail.com
- אבשלום חביב 103, ירושלים, ישראל
