גומיותהתנגדות
סט 4 גומיות לטקס ברמות שונות — מחיזוק ושיקום ועד כוח מתקדם, עם נרתיק לנשיאה.
חיזוק.
בלי גבולות.
ארבע רמות עוצמה בסט אחד — מחממות שרירים, חיזוק יומי,
ועד תרגילים מתקדמים שמשדרגים את האימון כולו.
ושיקום
ומתחילים
ועמידות
וכוח מקסימלי
סט שלם
ארבע גומיות בעוצמות שונות ונרתיק נשיאה — הכל בסט אחד. לא צריך לחפש, לא צריך לקנות בנפרד. תפתח, תבחר רמה, תתחיל לאמן.
בכל מקום
קטנות, קלות ותמיד מוכנות. שמים בתיק ומאמנים — בבית, בפארק, בחוץ. הגומיות הופכות כל מקום לאזור אימון.
כאן מתחזקים.
4 רמות עוצמה. סט אחד.
מוכן לאימון בכל מקום.
מה זה ולמי זה מתאים
סט גומיות התנגדות של אתלטיגו כולל ארבע גומיות לולאה סגורה ברמות התנגדות שונות, בתוך נרתיק נשיאה. הסט מתאים למתאמני קליסטניקס ולהתעמלות מכשירים, וגם למי שרוצה כלי אחד קומפקטי שמכסה חימום, סיוע בתרגילים ועבודת כוח. אפשר להתאמן איתו בבית, בחוץ או בחדר כושר.
מה אפשר לעשות איתן
- סיוע בעליות מתח, עם הפחתת חלק ממשקל הגוף
- חימום כתפיים ומפרקי ירך לפני אימון
- הוספת התנגדות לשכיבות סמיכה ולדיפס
- עבודת מוביליטי ופתיחת טווחי תנועה
- תרגילי כוח לרגליים ולישבן
השימוש בגומיות התנגדות מאפשר לך לווסת את רמת הקושי של אותו תרגיל, ולהתקדם בהדרגה בלי לשנות את הטכניקה.
מה מקבלים
- 4 גומיות לולאה סגורה
- רמות התנגדות שונות
- נרתיק נשיאה
למי זה פחות מתאים
אם אתה מחפש עומס כבד וקבוע לעבודת כוח מקסימלית, משקולות יתנו לך שליטה מדויקת יותר. אם אתה מתאמן רק על מכונות בחדר כושר, התוספת כאן מוגבלת. וכדאי לדעת שגומיות התנגדות נותנות עומס משתנה לאורך התנועה, מה שמתאים לחלק מהתרגילים יותר מאחרים.
שאלות נפוצות
באיזו גומייה כדאי להתחיל?
בגומייה עם ההתנגדות החזקה ביותר אם אתה משתמש בה לסיוע בעליות מתח, ובגומייה קלה יותר לחימום ולמוביליטי.
האם הסט מתאים למתחילים?
כן. ארבע רמות ההתנגדות מאפשרות להתחיל בעומס נוח ולעלות בהדרגה ככל שהכוח משתפר.
איך שומרים על הגומיות לאורך זמן?
מומלץ לאחסן אותן בנרתיק, הרחק משמש ישירה ומשטחים חדים, ולבדוק אותן מדי פעם לפני שימוש.
